L’important lorsque l’on cherche à renforcer sa musculation, c’est de ne pas se blesser. Pour optimiser son effort, la posture est essentielle. Le gainage est un …
source Fitness Basics
L’important lorsque l’on cherche à renforcer sa musculation, c’est de ne pas se blesser. Pour optimiser son effort, la posture est essentielle. Le gainage est un …
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